joi, 19 octombrie 2017

Gustari sanatoase: Biscuitii Gerble


RO:
Daca mica ta placere vinovata sunt dulciurile, probabil esti in cautare de alternative sanatoase la acestea.  Biscuitii Gerble au continut redus de zahar, sare si grasimi, comparativ cu media biscuitilor de pe piata. Copti din faina netratata chimic in timpul stocarii, fara coloranti si conservanti, acestia sunt imbogatiti cu germeni de grau, vitamine si minerale, inlocuind perfect gustarile nesanatoase de la birou. Aportul de fibre favorizeaza digestia, continutul ridicat de Omega 3 regleaza nivelul colesterolului si al grasimilor, in timp ce vitamina E si antioxidantii protejeaza impotriva stresului oxidativ.
Eu am testat urmatoarele variante:
Gerble Expertul Dietetic biscuiti cu miere si susan 200 grame
Gerble Expertul Dietetic biscuiti antioxidanti cu merisoare si germeni de orez 132 grame
Gerble Expertul Dietetic biscuiti Omega 3 castane si in 200 grame
Gerble Expertul Dietetic biscuiti seminte de chia Omega 3 132 grame
Gerble Expertul Dietetic biscuiti ciocolata si nuci 138 grame
Sunt micul dejun ideal atunci cand esti pe fuga sau gustarea sanatoasa dintre mese. Dozajul in mini – pachete de cate patru biscuiti ii face ideali pentru a fi luati in geanta sau la birou, pentru momentele cand ti se face foame. Sunt deliciosi, sensibil mai satiosi decat alte sortimente de biscuiti. Nivelul caloric este similar celor ale biscuitilor obisnuiti, insa zaharul din compozitie (cu 65% mai putin decat media biscuitilor de pe piata) nu este din cel dublu rafinat.
Preferatii mei sunt cei cu ciocolata si nuci, cei cu merisoare si germeni de orez si combinatia castane – in. Primii imi reamintesc de gustul prajiturii “negresa” si i-am recumparat deja. Eu i-am testat in cadrul campaniei BuzzStore. Va puteti inscrie si voi, pentru a participa gratuit la campanii viitoare aici.
EN:
             If you have a sweet tooth, you're probably looking for healthy alternatives to sweets. Gerble biscuits have low sugar, salt and fat content, compared to the average of biscuits available on the market. Without added preservatives, they are enriched with daily nutrients essential to your health. The fiber content favors digestion, the high content of Omega 3 helps balance cholesterol and fat, while vitamin E and antioxidants protect against oxidative stress.
         I have tried the honey-sesame, cranberry-rice germ, chestnut, chia and chocolate-pecan versions, my personal favorites being the latter, which remind me of brownies. They are the ideal breakfast when you're on the run or perfect healthy snack in between meals. The mini-pack dosage makes them ideal for being carried in your bag or at the office for when you eventually get hungry.
                                Follow me on Facebook, Instagram, Twitter and Bloglovin   

marți, 10 octombrie 2017

Rasfat pentru piele si minte


RO:
A trecut vremea dusurilor revigorante si racoritoare. Temperaturile din ce in ce mai scazute fac ca alegerea ideala sa fie o baie fierbinte, relaxanta, care, pe langa efectul deconectant, lasa pielea fina si parfumata. Pentru ca rasfatul sa fie complet, ingredientele trebuie sa fie alese cu grija, iar atmosfera, una propice relaxarii.
Pentru atmosfera, aprinde cateva lumanari parfumate sau foloseste un difuzor cu betisoare parfumate. Eyfel cu aroma de vanilie inunda rapid intreaga incapere cu mirosul sau luxuriant, somptuos, incantand simurile. O muzica de fundal bine aleasa, care sa te ajute sa te detensionezi, face minuni. Poti savura un ceai sau o cana cu ciocolata calda, ba chiar poti profita pentru a-ti aplica o masca pentru ten. Nu uita sa pregatesti cateva prosoape pufoase, care sa te astepte la iesire si o perna speciala, care sa iti sustina capul.
Noile creme pentru dus Family Care Relax, disponibile in patru variante de arome – uleiuri pretioase, ulei de masline, extract de smochine, respectiv sare si alge de mare, au o formula cremoasa, care hraneste pielea. Eu am testat versiunea cu uleiuri pretioase (ulei de macadamia, ulei de argan marocan si ulei de migdae, toate bio), care te invaluie cu aroma ei delicioasa, lasand pielea neteda si catifelata, efect al spumei fine si cremoase. 
Pentru un pachet SPA complet in propria casa, sarea de baie Family Care Relax, cu ulei de argan bio, maximizeaza nivelul de hidratare, relaxeaza simturile si are efect calmant, datorita aromei discrete, extrem de placute.
Produsele Family Care au preturi accesibile si sunt disponibile atat in supermarketuri si hypermarketuri, cat si pe eMAG. Gasiti mai multe informatii si intreaga gama de produse aici.


EN:
            The time for refreshing showers is already gone. Lower temperatures call for hot baths, which, in addition to the relaxing effect, leave your skin soft and hydrated. In order for the spoiling ritual to be complete, the ingredients must be chosen carefully and the atmosphere, relaxing.
            For the atmosphere, light up some scented candles or use oil perfume sticks. Eyfel with vanilla flavor, for instance, quickly fills the entire room with its rich, sumptuous, fragrance. Also, some well chosen background music to help you relax can work miracles. You can enjoy a tea or a mug of hot chocolate and you can even take advantage to apply a mask on your skin. Do not forget to prepare some fluffy towels for when you come out and a special pillow to hold your head.
            The new Family Care Relax creamy shower gels, available in four flavors - precious oils, olive oil, fig extract and salt and seaweed, have a creamy formula that nourishes the skin. I tested the version with precious oils (macadamia oil, Moroccan argan oil and almond oil, all organic), which leaves your skin smooth, due to its creamy foam. For a complete SPA package in your own home, the Family Care Relax bath salt, with organic argan oil, maximizes moisture, relaxes the senses and has a calming effect, due to its discrete, yet extremely pleasant, smell.
                             Follow me on Facebook, Instagram, Twitter and Bloglovin   

luni, 25 septembrie 2017

Colectioneaza amintiri: pernele decorative Felicis



RO:
Felicis, nume inspirat din din adjectivul latin “felix”, semnificand noroc si fericire, este o poveste nascuta din dragostea de a darui, din incurajarea de a fi mai aproape de cei dragi. O mana de oameni tineri, asa cum ei insisi se descriu, a caror creativitate se materializeaza in perne decorative, cu mesaje haioase si inspirationale si in felicitari care sa le insoteasca in calatoria lor. Gasiti pe site o multime de modele originale, cu imprimeuri diverse. Pernele sunt confectionate din bumbac, cu atentie vizibila la detalii, iar fotografiile de prezentare redau fidel realitatea.
Pernele decorative sunt cea mai la indemana metoda de a da viata incaperilor. Pentru o transformare reusita, secretul sta in alegerea unor modele in acord cu nuantele predominante in amenajare, care sa se integreze armonios in ansamblul camerei. Va puteti raporta la culoarea peretilor, a mobilierului, a draperiilor sau a unor obiecte decorative. Pernele trebuie alese asfel incat sa se completeze una pe alta, formand un intreg care sa confere personalitate si rafinament incaperii. 
Eu am ales o perna cu model geometric, care sa contina una dintre culorile prezente in amenajarea camerei (roz pal) si una intr-o combinatie neutra de alb-negru. Imi place mai ales jocul de texturi rezultat din alaturarea dintre acestea doua si restul pernelor prezente in camera, care contribuie la impactul vizual. Mi-au atras atentia o multime de alte modele de pe site, cu imprimeuri deosebite sau nuante indraznete, perfecte pentru a inveseli orice pat, canapea sau fotoliu. Sunt o idee inspirata de cadou, prin care sa le demonstrati celor mai importante rdin viata voastra ca sunt iubite si apreciate. Voua ce modele de pe site v-au atrasa atentia? 
EN:
            Felicis, inspired from the Latin adjective ‘felix’, meaning luck and happiness, is a story born out of the pleasure of giving and the encouragement of getting closer to your loved ones. A handful of young people, as they describe themselves, whose creativity results in decorative pillows, with fun and inspirational messages and greeting cards to accompany them on their journeys to their intended recipients. You can find a lot of original models with various prints on the website. The cushions are made out of cotton, with visible attention to detail and the presentation photos are extremely realistic.
         Decorative cushions are the easiest method for bringing living spaces to life. For a successful transformation, the secret lies in the choice of models in accordance with the predominant shades in the room. You can use the colors of walls, furniture, curtains or decorative items as reference. Cushions should be chosen to complement each other, forming a whole that will add personality and refinement to the room. I chose a geometric patterned pillow that contains pale pink, also present in some other room decorations and another one in a neutral combination of black and white. I especially like the texture combination resulting from matching these two with the rest of the pillows, contributing to the visual impact. A lot of other models with original prints or bold shades caught my eye. All would make a great gift for the most important people in your life. What are your favorites?
                                  Follow me on Facebook, Instagram, Twitter and Bloglovin   

duminică, 17 septembrie 2017

Antioxidantii - ce, cum si cat?



Am auzit cu totii despre antioxidantii care ne protejeaza de radicalii liberi, fara de care organismul nostru imbatraneste mai repede si se imbolnaveste sigur si grav. Frumustea, sanatatea, calitatea vietii, toate depind de cum castigi in razboiul zilnic dintre antixodanti si radicalii liberi.
Altfel spus, daca nu consumi legume si fructe bogate in anitoxidanti, corpul tau intra intr-o stare pro-oxidativa, in care radicalii liberi oxideaza grasimile din sange si pregatesc teren favorabil pentru boli cardiovasculare. Pentru a contracara acest proces, alege sa consumi alimente integrale (fructe, legume, cereale integrale). Poti, de exemplu, beneficia de beta-caroten din morcovi, de licopen din rosii si de polifenoli din struguri.
Daca va intrebati care este doza zilnica de antioxidanti recomandata, aflati ca aceasta se masoara in TE (Trolox Equivalents). Un barbat consuma in mod ideal circa 2500 de calorii intr-o zi, iar organismul sau ar avea nevoie de 11000 TE, in timp ce o femeie consuma in medie 1800 de calorii intr-o zi, de aici rezultand un necesar zilnic de aproximativ 8000 TE. Ambele sunt cifre dificil de masurat in farfurie.
Din pacate, studiile spun ca oamenii obisnuiti nu reusesc sa atinga zilnic nici macar jumatate din necesarul de antioxidanti. Strategia nu este sa faci calcule, ci sa optezi cat mai des pentru alimente integrale si, in plus, sa alegi un supliment alimentar cu antioxidanti sigur, de calitate.  
Antioxidant Star de la Ayurmed contine extract din samburi de struguri (Vitis vinifera), pulbere din fructe de jujuba (Ziziphus jujuba) si de rodie (Punica granatum), plante ayurvedice folosite ca suport pentru sanatatea si vitalitatea organismului. Complexul de ingrediente neutralizeaza radicalii liberi si mentine nivelul normal al antioxidantilor, protejand astfel organismul de procesele oxidative, degenerative si de imbatranirea prematura. Produsul are un rol important in mentinerea sanatatii sistemului nervos, imunitar, urinar, cardiovascular si, in special, al celui venos. De asemenea sustine digestia si procesul de detoxifiere. Se recomanda administrarea a 1-2 tablete, de 3 ori pe zi, cu jumatate de ora inainte de masa sau la o ora dupa. Eu il folosesc de aproximativ 2 saptamani si, efect Placebo sau nu, am simtit ca am mai multa energie pe parcursul zilei de cand il iau.
                    Follow me on Facebook, Instagram, Twitter and Bloglovin